介護予防体操

地域包括支援センターや民生委員の方々と連携し、仙台各地で介護予防体操を開催しています！

ひばり訪問看護ステーションが提供する、リハビリのエビデンスを取り入れた体操を行っており、地域の方に人気があります。1時間ゆっくりと身体を動かし、関節などへの過度な負担は避け、効果は大きく出るようにしております。動いたあとも筋肉痛にはならず、腱や靭帯を傷めてしまうこともありません。

講師依頼も受け付け（無料）ておりますので気軽にご相談ください！