【介護予防教室】東仙台で介護予防体操教室の講師をさせていただきました！

東仙台地域包括支援センターさまからのご依頼で、東仙台駅の近くの「ふらっと東仙」で介護予防体操教室の講師をさせていただきました。

介護予防もいろいろ
『足もとから始める介護予防』

介護予防もいろいろ

介護予防といっても、いろいろな考え方や分野があります。認知症の予防や転倒予防、最近よく聞くのはフレイル予防と言ってフレイル状態（身体機能や認知機能が弱ってしまい、健康な状態と要介護状態の間のこと）にならないようにすることを目的としていることもあります。
この中で、私が大切だと考えているのは、『転倒予防』です。
転倒してしまうと、骨折につながり、入院につながり、入院は認知機能の低下につながり、認知症となってしまう方も少なくありません。なので、私は『転倒予防』というテーマでお話することが多いです。